Effets positifs

Le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® est un système d’entraînement unique en son genre, conçu dans le respect du corps humain et afin d’assurer une pleine liberté de mouvements. En raison de ses nombreux avantages, de sa flexibilité et de ses résultats positifs pour l’entraînement corporel, il est actuellement utilisé dans le monde entier par des personnes de différents âges et de toutes les couches de la population.

Un entraînement GYROTONIC® régulier produit de nombreux effets positifs, dont:

Forme générale

Le GYROTONIC® stimule les articulations de la colonne vertébrale et augmente leur mobilité.
Il améliore dans l’ensemble la souplesse et la motricité.
Il renforce aussi la santé des articulations par une meilleure mobilité et par la consolidation des muscles environnants, des tendons et des tissus conjonctifs.
Il fortifie et étire la musculature corporelle.
Il stimule le système nerveux.
Il renforce les muscles abdominaux.
La combinaison de certains schémas respiratoires, conjugués à la pratique de déroulements fluides de mouvements stimule le métabolisme, aidant ainsi à brûler des calories.
Il développe des schémas posturaux positifs.
Il contribue à une constitution corporelle équilibrée et sportive tout en diminuant le risque de blessures.
Il corrige les déséquilibres musculaires du corps.
Ses vertus pédagogiques sont précieuses pour les enfants: il les aide à prendre conscience de leur corps, à développer leur habileté et leur coordination ainsi qu’à améliorer leur santé physique et mentale.
Par une stimulation et une régénération mentale et physique, il contribue à la diminution des problèmes dus à l’âge. Les exercices de moindre intensité aident à préserver la mobilité et fortifient depuis l’intérieur.
Il est aussi idéal comme entraînement complémentaire pour les danseurs, les artistes et les sportifs.

Effets sur la santé

Des mouvements ménageant les articulations et de faible intensité évitent les blessures et stimulent la réadaptation physique.
Il améliore l’équilibre et la coordination.
Il apaise les douleurs dorsales.
Avant et après la naissance de leur bébé, il constitue pour les femmes une forme sûre et efficace d’entraînement.
Il apaise les douleurs et les troubles.
Il préserve la densité osseuse et peut même l’améliorer.
Il accroît les fonctions et l’efficacité pulmonaires grâce à l’amélioration de l’irrigation sanguine.
Il représente une forme d’entraînement sûre et judicieuse en présence de toute une série de problèmes de santé tels que l’hypertension, l’ostéoporose, la scoliose, les douleurs aux épaules et à la nuque, les problèmes de dos, la fibromyalgie, les maux de tête dus à une tension et l’arthrite.

Bien-être général

Il développe une image et une conscience corporelle saines et positives.
Grâce à un flux de mouvements continus, le corps et l’esprit sont rafraîchis et détendus.
Il contribue au développement d’un schéma respiratoire sain.
Il donne conscience de son corps et de son esprit.
Il améliore la qualité de la vie.

GYROTONIC®, GYROKINESIS® et GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® sont des marques commerciales protégées de Gyrotonic Sales Corp. Elles ont été employées avec son autorisation.