A l\u2019origine, la m\u00e9thode Pilates a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e au d\u00e9but du XXe si\u00e8cle par Joseph Pilates. Par sa vision du monde, ses principes et sa m\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement, ce pr\u00e9curseur a influenc\u00e9 durablement la branche de la sant\u00e9 et du fitness.<\/p>\n
Joseph Pilates est n\u00e9 en Allemagne en 1880. Enfant, Pilates \u00e9tait malade et souffrait d\u2019asthme, de rachitisme ainsi que de fi\u00e8vres rhumatismales. Ces probl\u00e8mes de sant\u00e9 l\u2019ont motiv\u00e9 \u00e0 faire \u0153uvre de pionnier en d\u00e9veloppant son syst\u00e8me d’entra\u00eenement unique qui lui a permis de devenir un excellent gymnaste, skieur et plongeur.<\/p>\n
Avant le d\u00e9clenchement de la Premi\u00e8re Guerre mondiale, Pilates d\u00e9m\u00e9nagea en Angleterre, o\u00f9 il travailla en tant qu\u2019entra\u00eeneur d\u2019autod\u00e9fense, de boxeurs et d\u2019artistes de cirque. Lorsque la guerre \u00e9clata, les autorit\u00e9s britanniques le d\u00e9plac\u00e8rent, avec d’autres Allemands, dans un camp d’internement. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019il d\u00e9veloppa sa m\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement bas\u00e9e sur les exercices au sol (mat work), puis assura l\u2019entra\u00eenement de ses cod\u00e9tenus. Le succ\u00e8s de cet entra\u00eenement constitue le d\u00e9but de la m\u00e9thode Pilates.<\/p>\n
Vers la fin de la guerre, Joseph Pilates travailla comme infirmier. Durant cette p\u00e9riode, il a \u00e9t\u00e9 incit\u00e9 \u00e0 \u00e9laborer des appareils d\u2019entra\u00eenement sp\u00e9ciaux destin\u00e9s \u00e0 la r\u00e9habilitation des patients incapables de marcher. Il fixa des ressorts aux lits des patients de l\u2019h\u00f4pital, afin de soutenir leurs membres et de les fortifier, leur permettant de commencer leur convalescence malgr\u00e9 leur repos au lit. Pilates constata que ses patients se remettaient plus rapidement que ceux qu\u2019il n\u2019avait pas trait\u00e9s. Ces appareils \u00e9taient les pr\u00e9curseurs des machines qu\u2019il esquissa des ann\u00e9es plus tard pour son studio de New York, et qui sont encore utilis\u00e9es aujourd\u2019hui \u2013 sous une forme certes l\u00e9g\u00e8rement modifi\u00e9e.<\/p>\n
Au d\u00e9but de 1920, Joseph Pilates \u00e9migra aux Etats-Unis. Lors de son voyage en Am\u00e9rique, il fit la connaissance de sa future \u00e9pouse Clara qui \u00e9tait infirmi\u00e8re. En 1926, Joseph et Clara ouvrirent un studio \u00e0 New York, basant l\u2019entra\u00eenement sur des appareils afin d\u2019enseigner leur m\u00e9thode. Le succ\u00e8s de celle-ci se r\u00e9pandit comme une tra\u00een\u00e9e de poudre et, tr\u00e8s vite, de nombreuses c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s de l’\u00e9poque en profit\u00e8rent.<\/p>\n
La m\u00e9thode d’entra\u00eenement de Joseph Pilates, qu\u2019il d\u00e9nommait lui-m\u00eame \u00abContrology\u00bb a joui \u00e9galement du soutien de la communaut\u00e9 des danseurs professionnels de New York. Sa m\u00e9thode permettait aux danseurs d\u2019am\u00e9liorer leur technique ou de se remettre de leurs blessures. Depuis, elle est toujours rest\u00e9e tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e et, au cours de ces derni\u00e8res ann\u00e9es, elle a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couverte \u00e9galement par des sportifs et physioth\u00e9rapeutes ainsi que par le public en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n
Il entra\u00eena clients et \u00e9tudiants dans son propre studio jusque dans les ann\u00e9es 1960. Apr\u00e8s une longue vie en pleine sant\u00e9, il d\u00e9c\u00e9da en 1967 \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 87 ans. Au cours de son existence, il \u00e9crivit de nombreux ouvrages, dont \u00abReturn to Life through Contrology\u00bb (Vie nouvelle gr\u00e2ce au Contrology), et \u00abYour Health\u00bb (Votre sant\u00e9). Dans ses livres, il transmet non seulement sa m\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement, mais aussi sa conviction qu\u2019un mauvais \u00e9tat de sant\u00e9 est d\u00fb \u00e0 une posture d\u00e9favorable, conjugu\u00e9e avec une respiration insuffisante et au mode de vie moderne. (Ces deux livres sont disponibles au Pilates Studio Gstaad.)<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, le legs de Joseph est rest\u00e9 bien vivant et le Pilates est pratiqu\u00e9 par des millions de personnes dans le monde entier. La m\u00e9thode pratiqu\u00e9e actuellement s\u2019est consid\u00e9rablement d\u00e9velopp\u00e9e depuis le travail initial de Joseph Pilates. L\u2019entra\u00eenement se base sur les principes du savoir originel de Joseph Pilates, mais int\u00e8gre les connaissances modernes en mati\u00e8re de corps humain. L\u2019anatomie et les sciences du sport ont \u00e9t\u00e9 int\u00e9gr\u00e9es afin de rendre l\u2019entra\u00eenement encore plus doux et efficace.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Joseph Hubertus Pilates A l\u2019origine, la m\u00e9thode Pilates a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e au d\u00e9but du XXe si\u00e8cle par Joseph Pilates. Par sa vision du monde, ses principes et sa m\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement, ce pr\u00e9curseur a influenc\u00e9 durablement la branche de la sant\u00e9 et du fitness. Joseph Pilates…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":322,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-34","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":629,"href":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34\/revisions\/629"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}