{"id":48,"date":"2016-08-02T06:50:36","date_gmt":"2016-08-02T06:50:36","guid":{"rendered":"http:\/\/2016.pilatesgstaad.ch\/fr\/?page_id=48"},"modified":"2017-06-16T13:34:47","modified_gmt":"2017-06-16T11:34:47","slug":"effets-positifs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.pilatesgstaad.ch\/fr\/gyrotonic-expansion-system\/effets-positifs\/","title":{"rendered":"Effets positifs"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Effets positifs<\/h2>\n

Le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM\u00ae<\/strong> est un syst\u00e8me d\u2019entra\u00eenement unique en\u00a0son genre, con\u00e7u dans le respect du corps humain et afin d\u2019assurer une pleine\u00a0libert\u00e9 de mouvements. En raison de ses nombreux avantages, de sa flexibilit\u00e9 et de\u00a0ses r\u00e9sultats positifs pour l\u2019entra\u00eenement corporel, il est actuellement utilis\u00e9 dans le\u00a0monde entier par des personnes de diff\u00e9rents \u00e2ges et de toutes les couches de la\u00a0 population.<\/p>\n

Un entra\u00eenement GYROTONIC\u00ae<\/strong> r\u00e9gulier produit de nombreux effets positifs, dont:<\/p>\n

Forme g\u00e9n\u00e9rale<\/h2>\n
    \n
  • Le GYROTONIC\u00ae<\/strong> stimule les articulations de la colonne vert\u00e9brale et augmente leur mobilit\u00e9.<\/li>\n
  • Il am\u00e9liore dans l\u2019ensemble la souplesse et la motricit\u00e9.<\/li>\n
  • Il renforce aussi la sant\u00e9 des articulations par une meilleure mobilit\u00e9 et par la consolidation des muscles environnants, des tendons et des tissus conjonctifs.<\/li>\n
  • Il fortifie et \u00e9tire la musculature corporelle.<\/li>\n
  • Il stimule le syst\u00e8me nerveux.<\/li>\n
  • Il renforce les muscles abdominaux.<\/li>\n
  • La combinaison de certains sch\u00e9mas respiratoires, conjugu\u00e9s \u00e0 la pratique de d\u00e9roulements fluides de mouvements stimule le m\u00e9tabolisme, aidant ainsi \u00e0 br\u00fbler des calories.<\/li>\n
  • Il d\u00e9veloppe des sch\u00e9mas posturaux positifs.<\/li>\n
  • Il contribue \u00e0 une constitution corporelle \u00e9quilibr\u00e9e et sportive tout en diminuant le risque de blessures.<\/li>\n
  • Il corrige les d\u00e9s\u00e9quilibres musculaires du corps.<\/li>\n
  • Ses vertus p\u00e9dagogiques sont pr\u00e9cieuses pour les enfants: il les aide \u00e0 prendre conscience de leur corps, \u00e0 d\u00e9velopper leur habilet\u00e9 et leur coordination ainsi qu\u2019\u00e0 am\u00e9liorer leur sant\u00e9 physique et mentale.<\/li>\n
  • Par une stimulation et une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration mentale et physique, il contribue \u00e0 la diminution des probl\u00e8mes dus \u00e0 l\u2019\u00e2ge. Les exercices de moindre intensit\u00e9 aident \u00e0 pr\u00e9server la mobilit\u00e9 et fortifient depuis l\u2019int\u00e9rieur.<\/li>\n
  • Il est aussi id\u00e9al comme entra\u00eenement compl\u00e9mentaire pour les danseurs, les artistes et les sportifs.<\/li>\n<\/ul>\n

    Effets sur la sant\u00e9<\/h2>\n
      \n
    • Des mouvements m\u00e9nageant les articulations et de faible intensit\u00e9 \u00e9vitent les blessures et stimulent la r\u00e9adaptation physique.<\/li>\n
    • Il am\u00e9liore l\u2019\u00e9quilibre et la coordination.<\/li>\n
    • Il apaise les douleurs dorsales.<\/li>\n
    • Avant et apr\u00e8s la naissance de leur b\u00e9b\u00e9, il constitue pour les femmes une forme s\u00fbre et efficace d\u2019entra\u00eenement.<\/li>\n
    • Il apaise les douleurs et les troubles.<\/li>\n
    • Il pr\u00e9serve la densit\u00e9 osseuse et peut m\u00eame l\u2019am\u00e9liorer.<\/li>\n
    • Il accro\u00eet les fonctions et l\u2019efficacit\u00e9 pulmonaires gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019irrigation sanguine.<\/li>\n
    • Il repr\u00e9sente une forme d\u2019entra\u00eenement s\u00fbre et judicieuse en pr\u00e9sence de toute une s\u00e9rie de probl\u00e8mes de sant\u00e9 tels que l\u2019hypertension, l\u2019ost\u00e9oporose, la scoliose, les douleurs aux \u00e9paules et \u00e0 la nuque, les probl\u00e8mes de dos, la fibromyalgie, les maux de t\u00eate dus \u00e0 une tension et l\u2019arthrite.<\/li>\n<\/ul>\n

      Bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral<\/h2>\n
        \n
      • Il d\u00e9veloppe une image et une conscience corporelle saines et positives.<\/li>\n
      • Gr\u00e2ce \u00e0 un flux de mouvements continus, le corps et l\u2019esprit sont rafra\u00eechis et d\u00e9tendus.<\/li>\n
      • Il contribue au d\u00e9veloppement d\u2019un sch\u00e9ma respiratoire sain.<\/li>\n
      • Il donne conscience de son corps et de son esprit.<\/li>\n
      • Il am\u00e9liore la qualit\u00e9 de la vie.<\/li>\n<\/ul>\n

        GYROTONIC\u00ae<\/strong>, GYROKINESIS\u00ae<\/strong> et GYROTONIC EXPANSION SYSTEM\u00ae<\/strong> sont des marques\u00a0commerciales prot\u00e9g\u00e9es de Gyrotonic Sales Corp. Elles ont \u00e9t\u00e9 employ\u00e9es avec son autorisation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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